Schweinerippen mit Ingwer und Honig

Costillas de cerdo con jengibre y miel

Dieses Rezept ist eine Geschmacksexplosion mit süßsauren und exotischen Noten, die nie enttäuscht. Der Ingwer bringt eine würzige Frische, die die Intensität der Rippchen perfekt ausgleicht. Um das Fleisch professionell zu würzen und die Säfte des Grillfleischs hervorzuheben, verwenden wir Bonsalt .

Technisches Datenblatt

  • Geschätzte Zeit: 1 Stunde und 15 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: ⭐⭐

  • Portionen: 4 Personen

Zutaten

  • 1 kg Schweinerippen (in Stücke geschnitten oder ganzes Rippchen)

  • 3 Esslöffel Blütenhonig

  • 1 Stück frischer Ingwer (etwa 3–4 cm)

  • 2 Knoblauchzehen

  • 3 Esslöffel Sojasauce (natriumarm)

  • Der Saft einer halben Orange

  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra

  • Bonsalt

  • Gemahlener schwarzer Pfeffer

Professionelle Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Vorbereitung der Marinade: Schäle und reibe den frischen Ingwer. Vermische ihn in einer Schüssel mit dem Honig, der Sojasauce, dem Orangensaft, dem fein gehackten Knoblauch und dem Olivenöl.

  2. Würzen des Fleischs: Lege die Rippchen auf ein Backblech. Bestreue sie auf beiden Seiten mit einer Prise Bonsalt und schwarzem Pfeffer.

  3. Marinieren: Bestreiche die Rippchen großzügig mit der Marinademischung. Wenn du Zeit hast, lass sie 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit die Aromen gut ins Fleisch eindringen.

  4. Backen: Heize den Ofen auf 180 °C vor. Gib die Rippchen hinein und backe sie etwa 45–60 Minuten lang.

  5. Glasieren: Öffne alle 15 Minuten den Ofen und bestreiche die Rippchen erneut mit den Säften, die sich auf dem Blech ansammeln. Dies erzeugt eine glänzende, karamellisierte Schicht.

  6. Fertigstellung: Wenn du einen knusprigeren Finish möchtest, erhöhe die Temperatur in den letzten 5 Minuten auf 200 °C, bis sie schön goldbraun sind.

Nährwertanalyse und Gesamtmakronährstoffe

Zu verstehen, was wir essen, ist wichtig. Hier ist die Aufschlüsselung der Makronährstoffe pro Portion und das technische Datenblatt unserer Produkte.

Kategorie Nährstoff / Komponente Menge (pro Portion)
Makronährstoffe Proteine 22,4 g
Gesunde Fette 18,6 g
Kohlenhydrate 12,5 g
Wichtige Mineralstoffe Kalium (Bonsalt) 410 mg
Natrium (Bonsalt 0%) 0,0 mg
Vitamine und Sonstiges Eisen 1,8 mg
Kalorien 305,0 kcal

Diese Schweinerippen mit Ingwer und Honig sind ideal für ein anderes und geschmackvolles Abendessen. Trau dich, sie für deine Freunde zuzubereiten und genieße dieses köstliche Gericht!

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