Cóctel de gambas y piña

Cóctel de gambas y piña

Este es un clásico que nunca pasa de moda, especialmente en celebraciones y cenas especiales. La combinación del dulzor de la piña con el sabor del mar es siempre un acierto. Para sazonar los ingredientes y equilibrar el aliño, utilizaremos Bonsalt 0%.

Ficha Técnica

  • Tiempo estimado: 20 minutos

  • Dificultad:

  • Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 400g de gambas cocidas y peladas

  • 1 piña natural pequeña (o media grande)

  • 2 rodajas de piña extra para decorar

  • 100g de lechuga iceberg o mézclum

  • 4 cucharadas de mayonesa ligera

  • 1 cucharada de ketchup (sin azúcar preferiblemente)

  • Unas gotas de zumo de naranja

  • Bonsalt 0%

  • Una pizca de pimienta blanca

Preparación Profesional Paso a Paso

  1. Preparación de la fruta: Corta la piña natural por la mitad longitudinalmente y retira la pulpa con cuidado de no romper la cáscara si vas a usarla como recipiente. Corta la pulpa en dados pequeños, desechando el tronco central si está muy duro.

  2. Base de verdura: Lava y pica la lechuga en juliana muy fina. Escúrrela bien para que no aporte agua al cóctel.

  3. Elaboración de la salsa rosa: En un bol pequeño, mezcla la mayonesa con el ketchup y las gotas de zumo de naranja hasta obtener un color uniforme. Añade una pizca de Bonsalt 0% y pimienta blanca para realzar el conjunto.

  4. Mezcla: En un recipiente grande, combina los dados de piña con las gambas cocidas. Añade la salsa rosa y remueve con movimientos suaves para que todo quede bien impregnado.

  5. Montaje: Reparte la lechuga en el fondo de las copas de servicio (o en las mitades de piña vacías). Coloca encima la mezcla de gambas y piña.

  6. Toque final: Decora con una rodaja de piña pequeña en el borde o una gamba entera reservada. Sirve bien frío.

Análisis Nutricional y Macros Totales

Entender qué comemos es vital. Aquí tienes el desglose de macronutrientes por ración y la ficha técnica de nuestros productos.

Categoría Nutriente / Componente Cantidad (por ración)
Macronutrientes Proteínas 18.5g
Grasas Saludables 12.4g
Carbohidratos 14.2g
Minerales Clave Potasio (Bonsalt) 210mg
Sodio (Bonsalt 0%) 0.0mg
Vitaminas y Otros Fibra Alimentaria 1.9g
Calorías 242.0 kcal

Este Cóctel de gambas y piña es una opción fresca y elegante para empezar cualquier menú. ¡Anímate a prepararlo para tus invitados y disfruta de un entrante ligero y lleno de sabor!

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