Esta crema es una forma sofisticada y deliciosa de disfrutar de las legumbres. La suavidad de las alubias blancas contrasta perfectamente con el toque vibrante y picante de las gambas salteadas. Para sazonar este plato y realzar los sabores del mar y la tierra sin añadir sodio, utilizaremos Bonsalt .
Ficha Técnica
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Tiempo estimado: 35 minutos
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Dificultad: ⭐⭐
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Raciones: 4 personas
Ingredientes
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500g de alubias blancas cocidas (pueden ser de bote, bien lavadas)
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300g de gambas peladas
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1 puerro (solo la parte blanca)
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1 patata pequeña
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700ml de caldo de verduras o agua
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2 dientes de ajo
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1 guindilla o una pizca de pimentón picante
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3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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Pimienta blanca
Preparación Profesional Paso a Paso
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Base de la crema: En una olla con una cucharada de aceite de oliva, rehoga el puerro picado y la patata troceada hasta que estén tiernos. Añade una pizca de Bonsalt .
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Cocción: Incorpora las alubias blancas cocidas y el caldo de verduras. Deja que hierva a fuego medio durante unos 15-20 minutos para que los sabores se integren.
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Triturado: Retira del fuego y tritura con la batidora hasta obtener una crema muy fina y sedosa. Si queda muy espesa, puedes añadir un poco más de caldo. Rectifica el punto de Bonsalt y añade pimienta blanca al gusto.
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Gambas picantes: Mientras la crema reposa, lamina los ajos. En una sartén con el resto del aceite, dora los ajos con la guindilla. Añade las gambas y saltéalas a fuego fuerte hasta que estén rosadas y hayan absorbido el toque picante.
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Montaje: Sirve la crema caliente en cuencos individuales y coloca una porción de gambas picantes en el centro de cada uno.
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Toque final: Riega con unas gotas del aceite de la fritura de las gambas para decorar y dar más sabor.
Análisis Nutricional y Macros Totales
Entender qué comemos es vital. Aquí tienes el desglose de macronutrientes por ración y la ficha técnica de nuestros productos.
| Categoría | Nutriente / Componente | Cantidad (por ración) |
| Macronutrientes | Proteínas | 16.5g |
| Grasas Saludables | 9.8g | |
| Carbohidratos | 22.4g | |
| Minerales Clave | Potasio (Bonsalt) | 540mg |
| Sodio (Bonsalt 0%) | 0.0mg | |
| Vitaminas y Otros | Fibra Alimentaria | 8.2g |
| Calorías | 248.0 kcal |
Esta Crema de alubias con gambas picantes es un plato reconfortante y lleno de matices. ¡Anímate a prepararla para tus invitados y disfruta de un primer plato lleno de elegancia y sabor!
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