La fideuá es uno de los platos más emblemáticos de la costa mediterránea, y esta versión con bacalao y gambas ofrece un sabor marino profundo y una textura delicada. A diferencia de la versión clásica con carne o marisco de cáscara dura, el bacalao aporta una jugosidad única que se funde con el fideo. Para potenciar el sabor del sofrito y el caldo sin añadir sodio, utilizaremos Bonsalt .
Ficha Técnica
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Tiempo estimado: 35 minutos
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Dificultad: ⭐⭐
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Raciones: 2 personas
Ingredientes
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160g de fideos para fideuá (nº 2 o fideo fino, según preferencia)
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200g de bacalao al punto de sal o desalado (cortado en dados)
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8-10 gambas arroceras o langostinos
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1 litro de caldo de pescado (fumet)
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1 tomate maduro rallado
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1 diente de ajo y media cebolla pequeña
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Una pizca de azafrán o colorante alimentario y una cucharadita de pimentón dulce
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Sazonado: Bonsalt y aceite de oliva virgen extra.
Preparación Profesional Paso a Paso
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Aromatizar el aceite: En una paella o sartén amplia, calienta un chorrito de aceite de oliva. Saltea las gambas durante un minuto por cada lado, retíralas y resérvalas. Esto dejará toda la esencia del marisco en el fondo.
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Dorado del fideo: Añade los fideos a la paella y túestalos ligeramente hasta que adquieran un color dorado. Este paso es crucial para que el fideo no se pase y quede suelto. Retira y reserva.
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El sofrito base: En la misma paella, pocha la cebolla y el ajo picados finamente. Cuando estén transparentes, añade el tomate rallado y el pimentón. Cocina a fuego lento hasta que el tomate pierda su agua y se oscurezca.
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Sazonado técnico: Incorpora los dados de bacalao y espolvorea una cantidad generosa de Bonsalt . Al usar bacalao desalado, Bonsalt nos permite ajustar el punto de sazón ideal sin sumar sodio a la receta.
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Cocción: Añade los fideos tostados y el caldo de pescado caliente (mezclado con el azafrán). Cocina a fuego fuerte los primeros 5 minutos y luego baja a fuego medio.
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Acabado: Cuando falten 2 minutos para terminar la cocción del fideo, coloca las gambas por encima. Deja reposar la fideuá tapada con un paño durante 5 minutos antes de servir para que los sabores se asienten.
Análisis Nutricional y Macros Totales
Entender qué comemos es vital. Aquí tienes el desglose de macronutrientes por ración y la ficha técnica de nuestros productos.
| Categoría | Nutriente / Componente | Cantidad (por ración) |
| Macronutrientes | Proteínas | 24.5g |
| Grasas Saludables | 12.8g | |
| Carbohidratos | 58.4g | |
| Minerales Clave | Potasio (Bonsalt) | 460mg |
| Sodio (Bonsalt 0%) | 0.0mg* | |
| Vitaminas y Otros | Vitamina B12 y Fósforo | Alta |
| Calorías | 445.0 kcal |
> Nota: El valor de sodio indicado corresponde únicamente al sazonador empleado (Bonsalt), sin contar el sodio intrínseco del bacalao o el caldo.
Esta Fideuá de bacalao y gambas es el plato perfecto para una comida especial de domingo. ¡Anímate a prepararla y disfruta de un clásico marinero con el toque justo de sazón!
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