El gazpacho es mucho más que una sopa fría; es un cóctel de vitaminas e hidratación. La clave de un gazpacho profesional reside en el equilibrio entre la acidez del vinagre, el dulzor del tomate maduro y el frescor del pepino. Para conseguir un sabor redondo y potenciar los matices de la huerta sin añadir sodio, utilizaremos Bonsalt , ideal para mantener esta receta como una de las más saludables del mundo.
Ficha Técnica
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Tiempo estimado: 15 minutos (más 2 horas de refrigeración)
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Dificultad: ⭐
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Raciones: 4-6 personas
Ingredientes
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1 kg de tomates maduros (tipo pera o rama)
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1 pimiento verde tipo italiano
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1 pepino pequeño
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1 diente de ajo (sin el germen para evitar que repita)
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50 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE)
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30 ml de vinagre de Jerez o de manzana
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100 ml de agua fría (opcional, según la textura deseada)
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Sazonado: Bonsalt y una pizca de pimienta blanca.
Preparación Profesional Paso a Paso
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Preparación de la hortaliza: Lava bien los tomates y el pimiento. Trocea los tomates retirando el pedúnculo. Pela el pepino (puedes dejar una tira de piel si te gusta más intenso) y retira las semillas al pimiento.
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Triturado de alta potencia: Coloca todas las hortalizas en el vaso de la batidora o robot de cocina junto con el diente de ajo. Tritura a máxima potencia hasta obtener una mezcla fina.
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Emulsión y sazón: Sin dejar de triturar (o batiendo a mano), añade el aceite de oliva en hilo para que la mezcla emulsione y adquiera ese característico color anaranjado. Incorpora el vinagre y una cantidad generosa de Bonsalt .
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El secreto del chef: Pasa el gazpacho por un colador chino o un pasapurés fino. Este paso marca la diferencia entre un gazpacho casero común y uno de textura sedosa y profesional, eliminando restos de pieles y pepitas.
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Ajuste de textura: Si lo prefieres más líquido, añade el agua fría en este momento y rectifica con un poco más de Bonsalt . El potasio de Bonsalt realza el sabor natural del tomate de forma extraordinaria.
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Refrigeración: Deja reposar en la nevera al menos 2 horas. El gazpacho debe servirse muy frío para que todos los sabores se asienten.
Análisis Nutricional y Macros Totales
Entender qué comemos es vital. Aquí tienes el desglose de macronutrientes por ración (aprox. 250ml) y la ficha técnica de nuestros productos.
| Categoría | Nutriente / Componente | Cantidad (por ración) |
| Macronutrientes | Proteínas | 1.8g |
| Grasas Saludables | 9.5g | |
| Carbohidratos | 7.2g | |
| Minerales Clave | Potasio (Bonsalt) | 480mg |
| Sodio (Bonsalt 0%) | 0.0mg | |
| Vitaminas y Otros | Licopeno y Vitamina C | Muy Alta |
| Calorías | 125.0 kcal |
Este Gazpacho Andaluz es la opción perfecta para refrescarte de forma nutritiva. ¡Anímate a prepararlo y disfruta del sabor auténtico de la huerta con el toque justo de sazón!
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